焦慮是我們最害怕的情緒風暴之一。我們害怕這種無助的感覺。我們害怕焦慮會佔據我們的內心,取代原本應該要興廠房通風奮或是期待的心情。

但研究顯示,焦慮事實上也有正面的一面,它可以是達到最好的自己的途徑。’當然,焦慮太嚴重是很傷害身心的。但是對大負壓排風扇部分的人而言,中度的焦慮反而對人有正面的影響,只要我們知道如何駕馭焦慮。

例如,如果焦慮讓你無法應徵新工作,告訴自己你自己,雖然加快的心跳讓你不舒服,但這是興奮的起頭。它可以幫助你在應徵工作時表現更好,而不是扼殺自己的工作機會。

對於焦慮,我們的反應常是否定它,或是壓抑它,反而讓自己更焦慮。焦慮會是阻礙,因為我們認為它是阻礙。但是,當我們越不害怕焦慮,甚至擁抱焦慮時,焦慮就變成我們的助手了。

以下是三種技巧,幫助我們把焦慮轉變成動力的好方法。

1工廠降溫.把焦慮當作是種訊號

你不需要喜歡焦慮的感覺。它是種訊號,讓你覺得不舒服,因此你會注意哪裡出問題了,像是嬰兒的哭聲。焦慮讓你找出原因,找出解決方法,讓你開始工作。

負壓排風扇是利用空氣對流、負壓換氣的降溫原理,是一種由安裝地點的對向,大門或窗戶自然吸入新鮮空氣,將室內悶熱氣體迅速強制排出室外,任何通風不良問題均可改善的機器,降溫換氣效果可達90%-97%。整機採用CAD/CAM設計,具有投資成本低,風量大,噪音低,耗能小,運行平穩,壽命長,效率高等特點,百葉窗自動起閉達到防塵,防水,美觀大方;既可吹風,也可抽風,是現代化車間降溫通風的最佳選擇。環保、節能的負壓排風扇將成通風降溫設備市場主流。

2.幫自己的情緒找出原因

分辨焦慮,讓你釐清焦慮背後的原因,而不只也因此做出情緒的反應。像是如果你感到緊張,是因為你對某人在生氣嗎? 還有,你害怕出門跟心儀的女生約會嗎?想像你心跳加快,因為可能事情會很順利。

伊利諾大學今年一項對大腦的研究發現,正確的態度可以幫助我們大腦有能力去管理不舒服。當你開始認為焦慮是對你有益時,你就可有能力去管理焦慮了。

3.瞄準安適點

過量焦慮對身心有害,但沒有焦慮感也不好。像是在繳交作業的前夕人會感到焦慮,可以幫助我們更專心、更有能量完成工作。

因此,當我們懂得與焦慮共處,把焦慮當朋友時,我們不僅瞭解焦慮,也可以改變人生經驗。焦慮可以變成一個契機,下一個任務圓滿達成的契機。

廠房通風設計是提高廠房內環境質量的重要環節,組織好廠房內部的進、排氣流,使廠房內獲得應有的新鮮空氣,並帶走影響工人健康和產品質量的大量餘熱、污濁氣流和有害氣體。當前在廠房自然通風設計中,應從以下向方面進行改進。合理設計進、排氣口面積。廠房自然通風是利用廠房內外空氣的溫度差所形成的熱壓作用和室外空氣流動時產生的風壓作用,使廠房內外空氣不斷交換,形成自然通風。但由於風壓作用受自然條件限制,具有多變性,無風時即無風壓作用,因此不宜作為廠房自然通風的動力考慮。按照有關規定,在熱加工廠房自然通風的設計計算中,僅考慮熱壓作用,風壓作用只作為一項補充因素。熱加工車間在生產過程中,散發大量的餘熱和灰塵等污濁氣體,惡化了廠房內部環境,必須通過有效地組織廠房自然通風,迅速排除餘熱和污濁氣體而改善內環境質量。當廠房高度和生產散熱量為一定時,合理協調進、排氣口面積,是提高廠房自然通風效果的關鍵所在。在廠房自然通風設計中,必須合理協調進、排氣口面積,力求進氣口面積不小於或大於排氣口面積,這應該是提高自然通風效果的極為重要和有效的技術措施。

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